Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Akkaya Erdem, yemek yerken çıkan sesleri duymanın ve yiyeceklere elle dokunmanın doyma hissini artırarak kilo kontrolüne katkı sağladığını belirtti.
Kilo vermek isteyenlere şaşırtan öneri! Yemek yerken bu sesi mutlaka duyun
