Arama sonuçlarınız

Tüketilen yiyecekler insan sağlığını doğrudan etkiliyor. Doğada bulunan birçok meyve ve sebzenin insan vücuduna farklı etkileri bulunuyor. Doğal besinleri tedavi olarak kullanan kişiler iğdeyi sıklıkla tüketiyor. İşte ağaç dalından soframıza uzanan mucizevi besin iğdenin saymakla bitmeyen...

Kurban Bayramı'nın gelmesiyle birlikte kırmızı et tüketiminde zirve yaşanıyor. Etin bozulmasını önlemek için doğru saklanması çok önemli. Ayrıca kesim sonrası etin bakteri ile enfekte olmaması için doğru şekilde saklanması gerekiyor. Kırmızı etin faydası kadar zararı da bulunuyor. İşte Fazla...

Yüksek Yoğunluklu Interval Antrenmanı (HIIT), son yıllarda kardiyovasküler egzersiz dünyasında büyük bir popülerlik kazanmıştır. Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman anlamına gelen HIIT antrenman ile yağ yakımı kolaylaşıyor. Bu antrenman kısa sürede bolca terletecek farklı egzersiz programları...

Kilo verme süreci pek çok insan için zorlu bir hedef olabilir. Ancak kilo vermeden önce vücudunuzda bulunan yağ depolarını yakmak, sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi destekleyen önemli bir adımdır. Yağ yakma, metabolizmanızı hızlandırarak ve enerji harcamanızı artırarak gerçekleşir. Bir haftada...

Yaz geldiğinde tatil planları yapıp plajlarda güneşin keyfini çıkarmak isteyen birçok kişi kilo verme hedeflerine odaklanır. Kilo vermek için motivasyonunuz yüksek olması önemlidir ve sizi hedeflerinize doğru ilerlemeye teşvik eder. Unutmayın, kilo verme süreci bir maraton gibidir. Sabır...

Vücut yağ oranını düşürmek sağlıklı bir yaşam tarzının ve vücut kompozisyonunun iyileştirilmesinin önemli bir hedefidir. Vücut yağ oranını azaltmak, sadece estetik açıdan daha iyi görünmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlık ve yaşam kalitesi açısından da faydalıdır. Vücut yağ...

Hızlı yağ yakma birçok insanın sağlıklı yaşam tarzı hedefleri arasında yer alır. Yağ yakmak, vücuttaki fazla yağ depolarının azaltılması ve ideal bir vücut kompozisyonunun elde edilmesi anlamına gelir. Bununla birlikte, hızlı yağ yakma süreci kişiden kişiye değişebilir ve sürdürülebilir ve...

Kulakta basınç hissi birçok insanın zaman zaman deneyimlediği yaygın bir durumdur. Bu his, kulak içindeki basınçta dengesizlik veya değişiklik olduğunda ortaya çıkabilir. Kulakta basınç hissi, genellikle hafif rahatsızlık veya dolgunluk hissi şeklinde tarif edilir. Bazen bu his, uçak yolculuğu...

Vajina kokusu birçok kadının endişe duyduğu ve hakkında konuşmayı çekindiği bir konudur. Aslında her kadının vajinası doğal olarak bir koku üretir. Normalde vajinanın pH dengesi ve doğal bakteri florası sayesinde hafif ve karakteristik bir koku oluşur. Ancak vajina kokusu bazen rahatsız edici...

Sivilce izleri birçok insanın karşılaştığı bir sorundur ve genellikle sivilce izleri cildin yüzeyinde kalıcı izler bırakabilir. Sivilce izleri, sivilcelerin cildin altındaki gözeneklerde iltihaplanmasına bağlı olarak oluşur. Sivilceler patladığında veya sıkıldığında, ciltte tahriş ve hasar...

Siğiller insanlarda sıkça görülen, viral bir enfeksiyon olan HPV (Human Papilloma Virus) tarafından neden olunan deri lezyonlarıdır. Siğiller, genellikle eller, ayaklar, yüz ve cinsel organlarda ortaya çıkar. HPV'nin birçok farklı türü vardır ve bazıları siğillere yol açar. Bu virüs, cilt veya...

Birçok hastalığın belirtisi henüz hastalığın başında kendini göstermeye başlıyor. Tuvalet alışkanlıklarında da farklı nedenlerden dolayı değişiklikler yaşanabiliyor. Bu değişimler yanlış beslenme, hareketsiz yaşam ve stresten kaynaklanabildiği gibi önemli hastalıkların belirtileri de olabiliyor...

İbn-i Sina'nın yüzyıllar önce yaptığı çalışmalar günümüzde de etkisini sürdürmeye devam ediyor. Tıp alanındaki çalışmalarıyla bilinen İbn-i Sina'nın tarifleri dünyanın birçok ülkesinde de kabul görüp uygulanıyor. Hastalıkların tedavisinde doal yöntemler kullanan İbn-i Sina, zeytinyağı- incir...

Kızamık hastalığı son günlerde Türkiye’nin gündemi arasında yer alıyor. Artan vakaların ardından Tüm Eczacı İşverenler Sendikası (TEİS) Genel Başkanı Nurten Saydan konu ile ilgili uyarıda bulundu. Saydan kızamık vakalarının önüne geçmek için çocukluk çağı aşılamalarının eksiksiz yapılması...

Yediğimiz tüm yiyecekler vücudumuzu farklı şekillerde etkiliyor. Birçok kişi tarafından tüketilen bazı gıdalar vücudu iltihaplandırıyor ve DNA’ya zarar veriyor. Bu yiyecekler arasında şeker içeren gıdalar da bulunuyor. Şekerli yiyecekler karaciğerinizdeki yağ asitlerinin üretimini uyararak...

Cilt sağlığı alanında kullanılan ve birbirinden farklı özelliklerine sahip olan pek çok çiçek türü bulunur. Aynısefa çiçeği de bu çiçekler arasında yer alır. Kadife çiçeği olarak da adlandırılan bu çiçek, calendula officinalis familyasına ait bir çiçek çeşidi olarak karşımıza çıkar. Özellikle...

İnsanlar için hayati önem taşıyan şeylerin başında şüphesiz ki oksijen gelir. Oksijen döngüsünün sürekli olarak devam edebilmesi için arılara gereksinim duyulur. Arıların olmadığı bir dünya her zaman eksik kalır. Arılar bal yapmalarıyla ünlü kanatlı böcek türü olarak bilinir. Ancak Arılar bal...

Sağlık alanında kullanımı yaygın olan pek çok ot ve bu otlardan elde edilen yağ çeşidi bulunur. Örek otu yağı da sıklıkla kullanılan ve sayısız faydaları olan yağ türleri arasında yer alır. Çiçekli bir bitki olmasıyla öne çıkan çörek otu, nigella ranunculaceae ailesine mensup bir bitki...

Sağlık için kullanılan çok sayıda bitki mevcuttur. Her bitkinin kendine has birtakım özellikleri vardır. Azgın teke oku da sağlık açısından fazlasıyla yararı olan bitkiler arasında yer alır. Bu bitkinin yaklaşık olarak atmış farklı çeşidi bulunur. Kadıntuzluğugiller ailesine mensup olan bu ot...

Birbirinden farklı özelliği ile öne çıkan çok sayıda bitkisel yağ bulunur. Amla yağı da bu bitkisel yağlar arasında yer alır. Bu yağ hem saç bakımında hem de cilt bakımında çoğu kadın tarafından tercih edilir. Kadınlar dışında erkeklerin sakal bölgesinde oluşan köse sorununu gidermek için de...