M
missbellaa
Guest
Merhabalar. Ünlü Kpop yıldızı IU nun diyetini Türkiyedeki market ve olanak şartlarına uyarlayıp 3 gün yaptım. 1.700 kg verdim
Listem şu:
Sabah: 1 büyük elma ya da 2 küçük(rengi tadı felan farketmez)
Öğle:1 kase yulaf(1 orta boy patates miktarı düsünün)
Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta
Yardımcı olabileceğim,soracağınız ve deneyip tecrübesini paylaşacaklarınız olursa yazın lütfen yorumlara
Listem şu:Sabah: 1 büyük elma ya da 2 küçük(rengi tadı felan farketmez)
Öğle:1 kase yulaf(1 orta boy patates miktarı düsünün)
Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta
Yardımcı olabileceğim,soracağınız ve deneyip tecrübesini paylaşacaklarınız olursa yazın lütfen yorumlara