T
tgbakkurt
Guest
Arkadaşlar merhaba 20 gündür sıvı diyeti yapıyorum asla bozmadım günde iki litre sıcak su içiyorum (yağ yakımını hızlandırması için sıcak su) metabolizma hızlandırıcı çay dahi içiyorum ve günde 5 km hızlı tempoda yürüyorum 20 günde sadece 5 kilo verdim bu durumu yaşayan var mı