Pilates, sağlığa sunduğu katkılarla öne çıkan ve son yıllarda hem kadınlar hem de erkekler arasında giderek daha fazla ilgi gören bir egzersiz yöntemi olarak dikkat çekiyor. Özellikle “boy uzatır mı?” sorusu etrafında sıkça tartışılan pilates hakkında doğru bilinen yanlışlara değinen Pilates Antrenörü Burcu Çağdaş Akyıldız, bu egzersiz yöntemine dair merak edilen noktaları değerlendirdi.
Pilates gerçekten boy uzatır mı?
Pilates gerçekten boy uzatır mı?