kilo vermek isteyenler bana katılsın

[Tubahalil6625]

Merhaba arkadaşlar ben daha önce yapıp başarılı olduğum bir diyet şekliyle yeniden kilo vermek için niyet ettim.Bana katılmak isteyenler olursa beraber yapalım diye buraya yazmak istedim.benim diyetim 36 saatlik açlık ve 12 saat tokluk şeklinde olacak.Detaylari aşağıya yazdım. Hergun tartilip günün karşına yazmayı düşünüyorum ki günlük ilerlemeyi gorebilelim.
18 Aralık aç :68.6 kg - 01 Ocak aç
19 Aralık tok - 02 Ocak tok
20 Aralık aç. -03 Ocak aç
21...

Devamı...