Kendi kendime 10 kg verdim

  • Konbuyu başlatan Hayatkader3116
  • Başlangıç tarihi
H

Hayatkader3116

Guest
Merhaba kızlar daha önce konu açmıştım diyetisyen e gitmiştim ve hiç begenmemistim diyetisyen öncesi zaten diyetteydim ama yanlismi yapıyorum diye gitmiştim velhasıl tekrr gitmedim ve kendimce kalori acigyla 25 nisandan beri 86 küsürden 76 ya düştüm çok şükür
Şuan bı 7-8 kilo daha vermem gerekiyor özellikle göbek kısmından 1.70 boyum göbek için diyetle birlikte bı öneriniz varmıdır teşekkürler şimdiden?
 
Üst