Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

[isabel]

Dukan Diyeti uygulayanların hikayelerini paylaşmasını öneriyorum.


Oncelikle Burayi okuyunuz ! Yeni başlayanlar için Dukan Diyeti

Dukan Dİyeti Yemek tarifleri için Dukan diyet tarifleri :nazar:

onurege .!.:
kişinin kilo durumuna göre atak evresi 3-4-5-....10 güne kadar uzuyor .sonra seyire geçiliyor.sonra güçlendirme verdiğin kilo çarpı 10 gün devam edilecek.son evre tek protein günü.diyete süresince ve deva mında 1,5 kaşık yulaf kepeği.

ATAK EVRESİ:saf protein:et (koyun eti ve...
Genişletmek için tıkla...

Devamı...