D
dozbembe
Guest
Boyum 157
Kilom 67
Daha önce Aralıklı oruç yaparak 13 kiloya yakın kilo verdim ama üniversiteler açılıp KYK da kalmaya başlayınca tekrar kilo almaya başladım düzensiz ve sağlıksız beslenme yüzünden yurtta kalıp diyet yapan var mı ? Varsa nasıl bir diyet sistemi uyguluyorsunuz?
Kilom 67
Daha önce Aralıklı oruç yaparak 13 kiloya yakın kilo verdim ama üniversiteler açılıp KYK da kalmaya başlayınca tekrar kilo almaya başladım düzensiz ve sağlıksız beslenme yüzünden yurtta kalıp diyet yapan var mı ? Varsa nasıl bir diyet sistemi uyguluyorsunuz?