Beslenme uzmanlarına göre yumurta, pişirme şekli doğru seçildiğinde besin değerini daha iyi koruyor ve sağlık faydalarını artırıyor. Yanlış yöntemler ise hem besin kaybına hem de zararlı etkilere yol açabiliyor. Peki yumurtanın faydasını katlayan pişirme yöntemi nedir, hangi pişirme tekniğinden uzak durulmalı? İşte detaylar...
Böyle yiyen hasta olmuyor! Yumurtanın faydasını iki katına çıkaran yöntem
Böyle yiyen hasta olmuyor! Yumurtanın faydasını iki katına çıkaran yöntem