70 yaşına gelmenin güçten düşmek, yavaşlamak ve bağımsızlığını kaybetmek anlamına geldiğini düşünebilirsiniz ancak bu büyük bir yanılgı olur. Fitness eğitmeni Carrie Sisson bu düşüncenin yanlış olduğunu gözler önüne seriyor. 30'lu yaşlarından itibaren güç antrenmanına önem veren Sisson, bugün kendisini hiç olmadığı kadar güçlü ve hareketli hissettiğini söylüyor.
70'inde 35 gibi gösteriyor! Sadece bu 5 alışkanlığı yapıyor
70'inde 35 gibi gösteriyor! Sadece bu 5 alışkanlığı yapıyor