B
britneyyyyy
Guest
merhabalar bir hafta tatildeydim dondugumde +1 olarak geldim ve bugunden baslayarak 3 gunluk kabak detoxu yapacagim. Motivasyon olsun diye paylasacagim
Sabah: 2 yumurta + 2 dilim peynir + yesillik ve cay
Ogle aksam: 2 kaba sote 3 yk yogurt + 2 ceviz
ara: 1 meyve
bu 5. yapisim ve her defasinda 1-3 kilo arasi eksi gordum, hadi bakalim
Baslanic : 60.65
hatta annemde basladi oda 63.15 yasi 54 bakalim🫶
🫶
Sabah: 2 yumurta + 2 dilim peynir + yesillik ve cay
Ogle aksam: 2 kaba sote 3 yk yogurt + 2 ceviz
ara: 1 meyve
bu 5. yapisim ve her defasinda 1-3 kilo arasi eksi gordum, hadi bakalim
Baslanic : 60.65
hatta annemde basladi oda 63.15 yasi 54 bakalim🫶
🫶